10 modi per sopravvivere a una delusione d'amore

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Difficoltà: media
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Introduzione

Siete appena stati mollati dal vostro partner e non riuscite a darvi pace? La situazione quando termina una relazione, è alquanto complessa e fastidiosa. Spesso infatti, si soffre parecchio e non si riesce ad andare avanti ad affrontare la vita con spensieratezza perché il pensiero ricade sempre nella relazione ormai terminata. Per alleggerirvi un po' il peso di questa situazione, ecco 10 modi per sopravvivere ad una delusione d'amore.

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Occupare sempre il tempo

Il tempo, è il primo amico che viene incontro quando termina una relazione. Lasciar passare giorni, mesi e anni con la mente occupata da altro, aiuta di sicuro ad alleggerirsi la mente e a non pensare più alla persona che ha deluso tutte le vostre aspettative amorose. Dovrete dunque in un certo senso essere dominatori o dominatrici del tempo.

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Uscire con nuovi amici

Uscire con gli amici che avevate in comune con il vostro partner, non vi aiuterà di certo a superare la delusione amorosa, ma vi farà pensare solo ed esclusivamente alla persona che vi ha mollato. Cambiate subito un po' aria e frequentate nuove persone.

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Acquisire la consapevolezza del cambiamento

Cercate di uscire fuori da questo tunnel di sofferenza che vi assale. Dovrete essere consapevoli di quello che accade dentro di voi e di gestire la sofferenza come una cosa passeggera, come un momento di delusione che andrà via con il passare del tempo.

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Accettarere la sofferenza

Anche se inizialmente avrete voglia di superare la tristezza che vi distrugge, è normale provare uno stato d'animo negativo. Prima di arrivare allo stato di menefreghismo e di superamento della delusione, è normale dover accettare la sofferenza e la delusione per superare un momento così triste.

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Combattere la sofferenza

La voglia di vivere, di fare nuove cose, di conoscere nuove persone è il secondo step che deve essere raggiunto per sopravvivere ad una delusione. Questo, deve essere un modo per impegnare il tempo, per non pensare, per non soffrire e per combattere finalmente la sofferenza che vi logora dentro. Cercate di superare il momento dell'accettazione della delusione e superate la tristezza.

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Scaricare la tensione con lo sport

Spesso, per non stare in casa a pensare e ripensare al trauma della delusione appena avvenuta, è importante sfogare la propria rabbia e la propria tensione praticando diversi tipi di sport. Oltre ad occupare il tempo, l'attività fisica aiuta senza dubbio a scaricare i nervi.

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Non darsi sempre la colpa

Per sopravvivere alle delusioni amorose è necessario non incolparsi sempre di tutto. Bisogna sempre mantenere una certa autostima, una certa forza e un certo equilibrio per non cadere in depressione e per andare avanti con determinazione.

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Smettere solo di sperare

È inutile stare sempre a pensare ad un ritorno di fiamma e ad un ripensamento, perché si rischia sempre di sperare in qualcosa che spesso non accade restando illusi da una falsa e inutile speranza. Bisogna solo pensare al futuro o al massimo ricordare le cose belle trascorse con l'ex partner.

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Vivere solo il presente e il futuro

Dire addio al passato, è un modo per sopravvivere al meglio alle delusioni amorose. Bisogna soltanto pensare al presente e viverlo momento per momento e concentrarsi sui meravigliosi progetti futuri, senza mai tornare indietro pensando al passato.

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Non avere più contatti con chi vi ha deluso

Avere qualche contatto con chi vi ha mollato, vi ha deluso o vi ha tradito, non vi farà di certo superare mai lo stato d'animo triste e distrutto dalla sofferenza. Cercate di evitare dunque qualsiasi contatto con l'ex partner e vedrete come le cose miglioreranno con il tempo.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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