10 regole per non essere gelosi

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Introduzione

Siamo tutti pronti ad ammettere che non siamo gelosi e ad accampare chissà quali scuse per giustificare le nostre occhiatacce a chiunque graviti attorno al nostro partner o osi lanciargli uno sguardo di sfuggita. Diciamoci la verità, stare in coppia significa trovarsi ad affrontare più o meno frequentemente questioni di tale genere, con il rischio di non sentirsi a proprio agio nelle situazioni e di riflettere la nostra insicurezza nel rapporto con l'altra persona. Vediamo insieme le 10 regole per non essere gelosi (o comunque per darlo meno a vedere).

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Lavorare sulla propria autostima

Trovo che sia un aspetto fondamentale. Chi non ha un briciolo di autostima e non crede in sé stesso e nelle proprie potenzialità è portato, inevitabilmente, a vivere negativamente il confronto con gli altri/altre. Lavoriamo invece sulla nostra autostima, imparando ad apprezzarci e tenendo sempre a mente il nostro valore.

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Combattere le insicurezze

Naturale conseguenza del punto precedente è riuscire a combattere le insicurezze. Abbiamo autostima, siamo consapevoli del nostro valore, mostriamo agli altri la nostra sicurezza. Non c'è niente da temere dagli altri, siamo sicuri di vincere.

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Analizzare le vicende razionalmente

Ecco un altro punto dolente. So che viviamo i fatti in prima persona, ma è davvero importante cercare di avere una visione il più razionale e obiettiva possibile di quanto ci circonda (e circonda il partner). Anche se siamo molto sensibili su questi temi, cerchiamo di prenderci del tempo e analizzare tutto con calma. Solo così possiamo evitare di incappare in pericolosi fraintendimenti!

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Essere sinceri con il partner

Eh già, facile a dirsi. Se qualcosa vi dà sinceramente fastidio, siate sinceri, aprite il vostro cuore e parlatene con il partner. Non c'è bisogno di tenersi tutto dentro, fare finta di nulla e vivere inevitabili momenti di tensione e "musi lunghi". Il vostro compagno/compagna vi capirà: magari gli è capitato spesso di provare le stesse cose!

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Essere sempre noi stessi

Quando l'altra persona si è innamorata di noi, è capitato perché eravamo noi stessi e siamo riusciti in qualche modo a differenziarci da tutti gli altri. Continuiamo quindi ad esserlo, non abbiamo improvvisamente bisogno né di fingere né di dimostrare qualcosa a qualcuno... Tantomeno alla persona che ha deciso di sceglierci!

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Non essere impulsivi

Importantissimo. Prima di sbraitare e arrabbiarsi e agitarsi e litigare con il mondo intero per uno sguardo che ci sembra ci sia stato o per una cosa che forse è stata detta... Calmiamoci. Riflettiamo. E soprattutto comportiamoci in modo razionale, tornando al punto 3.

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Non usare toni accusatori

Mettetevi nei panni del vostro partner: non ha fatto assolutamente niente di sbagliato. Perché dunque accusarlo improvvisamente? Come pensate possa sentirsi? Sicuramente non bene, non vorrete mica buttare alle ortiche una bellissima storia d'amore per un'accusa campata in aria! Siate, piuttosto, riflessivi, esponete i vostri dubbi con calma e sincerità. Nel frattempo, non vi resta che tornare al punto 4.

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Non farsi del male da soli

Non c'è mai stato niente di più giusto. Perché tendiamo sempre a fare gli autolesionisti della situazione e a creare mille castelli nella nostra mente? Basta, smettiamola di chiuderci in casa ad ascoltare canzoni strappalacrime e a vedere foto delle ex/degli ex del partner. Andiamo piuttosto a fare una bella passeggiata in coppia, mano nella mano. L'altra persona vi ama: se gli altri/e sono ex... Un motivo ci sarà.

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Dare fiducia

Se voi siete stati sinceri e avete espresso tutti i vostri dubbi e il vostro compagno/a sinceramente vi ha risposto... Perché insistere? Da una parte date un taglio all'insicurezza e dall'altra date fiducia a lui/lei, dimostrando di essere razionali (è inevitabile, si torna sempre a questo discorso!) e di tenere in grande considerazione quello che l'altra persona vi dice.

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Sfogarsi con gli amici/le amiche

Mi sembra un giusto modo per concludere il nostro elenco. Possiamo fare mille e mille cose: lavorare sulla nostra autostima, renderci più sicuri di noi stessi, dialogare di più con il partner... Ma niente può farci star meglio di una sana chiacchierata con gli amici! Basta fare una telefonata al nostro migliore amico o, meglio ancora, incontrarsi e sfogarsi con lui che in pochissimo tempo ci tornerà il sorriso. Adesso sì che siamo pronti a vivere serenamente la nostra storia d'amore!  

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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