5 consigli per avere più tempo libero

tramite: O2O
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Introduzione

Gli impegni della vita quotidiana rischiano di soffocare la vostra giornata, riducendo ad una manciata di minuti lo spazio di tempo da dedicare ai vostri hobby e a quello che vi piace veramente. Se però non volete rinunciare a ritagliarvi i vostri spazi in mezzo alle tante incombenze che lavoro, casa e famiglia impongono, esistono delle strategie che potete adottare per riuscire a gestire meglio il vostro tempo. Ecco dunque 5 consigli utili da seguire per avere più tempo libero da destinare alle vostre attività preferite, a voi stessi e - perché no - anche ai vostri cari.

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Lavorare nelle ore in cui siete più produttivi

Anche se non è una regola fissa, la gran parte delle persone sono molto più produttive la mattina rispetto al pomeriggio o alla sera. Se siete degli imprenditori o dei liberi professionisti e avete la possibilità di scegliere l'orario in cui lavorare, cercate di concentrare il lavoro nelle ore in cui siete più produttivi al fine di riuscire a liberarvi prima del carico di impegni quotidiani, lasciando il resto della giornata alle attività ludiche e ricreative. Adottando invece la strategia opposta, cioè quella di riservare le ore in cui siete più prolifici allo svolgimento dei vostri hobby, rischierete di perdere più molto più tempo nello svolgimento dei vostri impegni quotidiani, dovendo magari ridurre la porzione di tempo libero nei giorni successivi per recuperare.

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Rimandare al giorno dopo i compiti meno urgenti

Un'altra strategia utile per avere più tempo libero durante l'arco della giornata è quella di individuare tutte le attività non urgenti e di rimandarle al giorno dopo, o ai giorni ancora successivi. Molto spesso, infatti, l'ansia di non riuscire a fare tutto nei tempi giusti vi induce a svolgere i vostri compiti nel più breve tempo possibile. In realtà, questo modo di procedere non corrisponde ad una reale ottimizzazione del tempo in quanto sarete comunque costretti a riprendere in mano tutti quei compiti che magari avrete svolto con troppo anticipo rispetto alle reali necessità. Cercate quindi di non strafare e se ci dovesse essere qualche attività che potete tranquillamente rimandare a domani, fatelo! Avrete sicuramente del tempo libero in più da dedicare a voi stessi, agli amici e alla vostra famiglia.

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Imparare a delegare

Una terza e importante strategia per avere più tempo libero è quella di delegare ad altri tutto quello che non dovete per forza fare voi stessi. Questo vale per il lavoro ma anche per la vita privata: se avete qualcuno che vi può dare una mano per andare a prendere i bambini a scuola o per fare la spesa, non esitate a sfruttare l'aiuto che vi viene posto per avere più tempo libero a disposizione durante l'arco della giornata. Potreste, ad esempio, usare quei 60 minuti in più di tempo per andare dal parrucchiere o a fare jogging. Questo consiglio è comunque molto utile sul lavoro, perché vi permette non solo di portare a temine più attività contemporaneamente, ma anche di finire prima ed avere più tempo da dedicare a voi stessi e agli altri.

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Tenere un promemoria di tutte le attività da svolgere

Al fine di pianificare meglio le vostre giornate potrebbe anche essere molto utile tenere un promemoria con tutte la attività da svolgere: a questo scopo potrete utilizzare un'agenda, un diario, o anche una pagina di Google Calendar sul vostro pc o tablet, dove annotare tutte le cose da fare durante l'arco della settimana o della singola giornata. Questo vi permetterà di individuare anche visivamente degli "spazi" all'interno della vostra settimana o giornata che potrete riempire di ciò che più vi piace. Se, ad esempio, guardando la vostra agenda di venerdì, dovreste rendervi conto di avere un "buco" fra l'appuntamento delle 9 e la riunione delle 12, potreste sfruttare le tre ore di tempo che intercorrono fra i due impegni già fissati per fare un salto da quel vostro amico che non vedete da tempo o per andare a trovare vostra madre.

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Dedicare almeno un'ora al giorno a qualcosa che vi piace

Tuttavia, per riuscire ad avere del tempo libero a disposizione, la prima cosa da fare è quella di imporsi di avere almeno una o due ore al giorno da dedicare alle attività che vi piacciono: se non sarete voi a mettere dei paletti, ci saranno sempre emergenze e nuovi impegni pronti ad invadere le vostre giornate! È chiaro che da individui adulti e responsabili avrete sempre le vostre priorità da rispettare: se un vostro familiare sta male o se sul lavoro si prospetta una scadenza importante, è probabile che in quel periodo il vostro hobby, per quanto importante sia, venga messo un po' da parte! Ciononostante, in condizioni di normalità, cercate sempre di imporre a voi stessi di avere, nell'arco di una giornata di 24 ore, almeno un'ora da dedicare interamente a voi stessi e alle cose che vi piace fare. Ne guadagnerete senza dubbio in salute e gioia di vivere!

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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