Come superare una dipendenza affettiva

tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Le persone con scarsa fiducia in sé stesse, instaurano spesso, un rapporto di coppia "malato" e poco equilibrato. Il legame diviene morboso e ossessivo. Nasce una vera e propria patologia che se non presa in tempo, rovina la relazione tra i due. È più facile che sia la donna a dipendere dall'uomo. Per uscire fuori da questo circolo vizioso, si può procedere con una terapia di coppia o individuale. Nessuno di noi ha un percorso di vita simile a un altro. Questo spiega perché, anche in una famiglia, le stesse vicende non vengono percepite allo stesso modo da tutti. Ma allora, come superare una dipendenza affettiva?

27

Occorrente

  • Un legame di coppia morboso da superare.
37

L'insicurezza provoca il timore dell'abbandono. Anche se la realtà non fa pensare a questo, si vive con ansia ogni situazione. La scarsa autostima, impedisce di vivere una relazione sana. A lungo andare lo stress, procura vere e proprie paranoie, dove le scenate di gelosia sono all'ordine del giorno. Tutto questo può accadere anche a un marito possessivo e poco aperto al dialogo.

47

Superare un blocco emotivo è quasi impossibile, se la persona in questione non capisce che ha una vulnerabilità maggiore rispetto alla normalità. Non vuol dire essere "fuori di testa". Ma la sensibilità può causare stati d'animo incontrollabili. Un fidanzato preoccupato non risolve la questione, se si presenta da solo al medico curante a parlare della sua compagna.

Continua la lettura
57

Anche una donna frustrata dai continui litigi, riesce a fare poco se decide tutto da sola. Proviamo a capire quando nasce il malessere e il senso di colpa. Infatti alla base di una crisi di rabbia, c'è un conflitto non risolto con sé stessi. Per essere più indipendenti, iniziamo a coltivare una passione. Sforziamoci di mantenere un certo distacco dalla relazione. Cosa vuol dire? Farsi un'amante? Questo succede quando non si nutre nessun sentimento. Ma merita un capitolo a parte. Si arriva presto alla conclusione. La dipendenza affettiva nasce, quando annulliamo completamente il nostro "io" per soddisfare quello dell'altro. A tutti piace fare le cose assieme. Uscire, prendersi cura della casa e della famiglia in modo semplice. Allo stesso tempo, coltivare un hobby ci aiuta ad aumentare la sicurezza in noi stessi e a vivere meglio gli imprevisti. Se da soli non riusciamo a mettere in atto i buoni propositi, c'è bisogno di uno stimolo esterno. Molte coppie arrivano agli estremi e non comunicano più. Per superare il problema allora, "usciamo" fuori dalla coppia. Cerchiamo un appoggio in famiglia, con una sorella o un fratello. L'importante è prendere una decisione. Prima che la mancanza di volontà si trasformi in depressione.

67

Guarda il video

77

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Sentirsi colpevoli è facile. Ma non cadiamo vittime della fantasia che ingigantisce le paure. E' solo la mancanza d'affetto che ci deprime. Sforziamoci di rimanere "ancorati" alla realtà.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Problemi Adolescenziali

10 consigli utili per superare la "friendzone"

La "friendzone" è un'espressione coniata negli ultimi tempi per definire una compagine affettiva (nella maggioranza dei casi) tra due persone giovani. Essere in "friendzone" ha un significato abbastanza preciso, ossia vi è interesse da entrambe le parti...
Vita di Coppia

10 tipi di relazione più comuni

Fugaci, intense, brevi o durature, leggere o viscerali, le relazioni che posso nascere tra due cuori palpitanti sono tante, diverse e tutte affascinanti. Dal migliore amico che si svela essere l'amore di una vita, allo sconosciuto tenebroso ed intrigante...
Amore

Come non dipendere dal partner

Uno dei segreti per una relazione stabile e serena consiste nell'essere indipendente dal partner. Noi donne, da sempre abituate ad accudire, siamo predisposte a dipendere dagli altri: è un retaggio culturale che ci portiamo dietro e di cui dobbiamo liberarci....
Amicizia

5 modi per aiutare il prossimo

Aiutare il prossimo spesso è impresa ardua perché non sempre siamo in grado di fare il suo bene e andiamo incontro a facili errori. Innanzitutto dobbiamo capire se, per quel prossimo in difficoltà, siamo disposti a fare dei sacrifici e se siamo in...
Vita di Coppia

Come imparare ad essere indipendenti nella coppia

Spesso quando due persone decidono di intraprendere una relazione sentimentale formando una coppia, tendono ad entrare talmente in simbiosi tra loro da creare una forma di dipendenza l'uno dall'altra che può diventare negativa. Il tempo trascorso insieme...
Vita di Coppia

Come fare se il partner è sesso dipendente

Capita che il partner possa manifestare dei segni evidenti di una vera e proprio sesso-dipendenza. Tale situazione, inizialmente può anche sembrare piacevole per entrambi i partner. A lungo andare però può rivelarsi negativa. Infatti può degenerare...
Amore

10 segnali della relazione perfetta

Quando ci buttiamo in una nuova relazione, presi dai sentimenti e dall'euforia del momento, siamo portati a pensare che "sta volta è quella buona" salvo poi rimanere delusi a distanza di qualche tempo. Non è facile trovare la persona giusta ma quando...
Famiglia

Come essere un buon fratello maggiore

Essere fratelli maggiori è una grande responsabilità. Tipicamente, in una famiglia la figura che va a incarnare l'esempio da seguire, il dispensatore di consigli e la prima persona a cui rivolgersi in caso di necessità è il padre. In una società...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.