Le migliori scuse per non andare in palestra

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Difficoltà: media
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Introduzione

Spesso, a causa delle stanchezza, delle cattive abitudini e della poca forza di volontà, si trovano delle banali scuse anche ridicole per non fare sport e non dedicarsi alla propria salute. Fare attività fisica è importante, ma se volete trascinare un'amica con voi in palestra, sappiate che esistono delle scuse a cui non dovete cedere e in questa guida, vi elencheremo le migliori che solitamente tutti tendono ad inventarsi per non andare in palestra.

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Sono troppo impegnata

La scusa più frequente che quasi tutti utilizzano per non andare in palestra, è quella di non avere abbastanza tempo a causa dei troppi impegni. Per andare in palestra, basta anche un'ora libera al giorno, dunque la scusa di essere troppo impegnati, non ha nè testa nè piedi e non è assolutamente credibile. Dedicate quindi anche mezz'oretta a fare un po' di step, degli esercizi rilassanti e divertenti con un istruttore che vi segue passo per passo.

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Sono eccessivamente stanca

Il lavoro, può sicuramente stancare, ma non c'è cosa migliore di scaricare la tensione andando a fare sport. Se una vostra amica dunque utilizza la scusa di essere troppo stanca per fare un po' di Zumba o di pilates, non credetele e trascinatela con voi in palestra. Lo sport ricarica, ringiovanisce, scarica la tensione e fa sentire vivi e forti.

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La palestra mi fa mangiare di più

Molte persone, pur di scansarsi un giorno o addirittura un'ora di palestra, utilizzano la scusa: "se faccio sport mangio di più e ingrasso". Questa, è una delle scuse più ridicole e stupide da accettare. Con lo sport, si bruciano tossine, grassi in eccesso e calorie in eccesso, dunque, non c'è nulla di meglio che perdere peso in palestra e non davanti la tv.

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Non ho più l'età

Non avere più l'età giusta per praticare sport, è un'altra delle scuse più banali e più diffuse tra chi non vuole proprio staccarsi dal divano. Lo sport non ha età. Muoversi fa infatti benissimo all'organismo, aiuta a migliorare la circolazione, a rafforzare i muscoli e le ossa e a mantenersi sani e in forma anche a ottant'anni. Dunque trascinatevi in palestra chi utilizza questa come bella scusa principale per non muoversi.

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Mi annoio troppo

Molti pur di non fare sport e di non muoversi da casa, cercano la scusa attaccandosi alla noia. "Andare in palestra è parecchio noioso", è una delle scuse più ridicole che ci possa essere tra coloro che non vogliono fare attività fisica. La palestra coinvolge tutti, scarica la tensione, l'ansia, lo stress e dona benessere e voglia di carica. Non esiste assolutamente un momento in cui ci si annoia a praticare del sano sport magari con delle amiche o con un simpatico istruttore.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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