5 cose da fare dopo essersi lasciati

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Se una storia finisce, lascia un senso di perdita e solitudine. Dopo essersi lasciati, subentra inizialmente la percezione del rifiuto. Non si accetta che i sogni tanto agognati non esistano più. Poi arriva la rabbia ed un inesauribile senso di vendetta. L’astio lascia lentamente spazio alla speranza. Si aspetta che il partner ritorni e si consumano i propri giorni nell’attesa. Ed ecco sopraggiungere la depressione. Solo dopo qualche tempo, finalmente, si accetta la dura verità e si ritorna ad una vita normale.
A questo stato di malessere, però, c’è una soluzione. Basta fare alcune semplici cose per superare la fase drammatica. Nei passi che seguono, vi daremo ben 5 consigli a riguardo.

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Reagire

Una delle cose da fare dopo essersi lasciati è reagire alla situazione. Non crogiolatevi nel dolore e nelle false illusioni. Cercate di concepire il vostro stato non come abbandono, ma come acquisizione di una nuova libertà. Potete organizzare la vostra vita senza dare spiegazioni a nessuno. Siete liberi di agire a vostro piacimento. Cercate di vedere il lato positivo della faccenda. Ci vorrà un po’ di tempo, ma si tratta di un metodo veramente efficace.

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Razionalizzare

Dopo essersi lasciati, si passano i giorni in uno stato di abbattimento e sconforto. Nulla di più sbagliato! Tra le cose da fare, dovete cercare di razionalizzare ed accettare la situazione. Ricordate che nulla è per sempre ed anche una relazione intensa può giungere al termine. Cercate di ritrovare voi stessi e la vostra individualità. E non trascorrete le ore ad aspettare qualcosa che non arriverà mai.

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Avere cura del proprio aspetto fisico

Tra le cose da fare dopo essersi lasciati, non dovete dimenticare la cura della vostra persona. Anche se vi sentite addolorati, non dovete assumere un aspetto trasandato e disordinato. Opponetevi al vostro stato d’animo e reagite. Se siete donne, truccatevi e vestitevi graziosamente. E voi uomini indossate abiti ricercati e casual, che mettano in risalto il vostro fascino. Osservarvi attraverso uno specchio e trovarvi piacevolmente attraenti vi aiuterà a superare il problema.

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Uscire con gli amici

Evitate categoricamente di impigrirvi e cercate la compagnia degli amici. Organizzate cene e feste, ma senza esagerare. Dopo essersi lasciati, non bisogna affogare il dolore in un divertimento forzato e sterile. Vi lascerebbe solo l’amaro in bocca. Al contrario, dovete distrarvi e condividere i momenti insieme agli affetti più cari. E’ tra le cose più importanti per superare il momento buio.

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Fare sport

Se il dolore di una storia finita vi logora, aiutatevi con lo sport. Dopo essersi lasciati, lo stato di tensione sale. Per scaricarvi, dedicatevi ad una adeguata attività fisica. Vi aiuterà a ritrovare calma e serenità. Volendo, potete affiancare allo sport anche un corso di yoga. E’ una delle cose più valide da fare per ritrovare il proprio equilibrio interiore.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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