Come evitare di arrossire e imbarazzarsi

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Ci risiamo: anche questa volta, di fronte a una situazione inaspettata che ti coinvolge in prima persona, senti quel fastidioso calore che ti sale sulle guance e sai di stare arrossendo. La timidezza è una caratteristica caratteriale molto diffusa, soprattutto tra i più giovani. Questo fattore, spesso, attanaglia le relazioni sociali, fino a renderle poco sopportabili, se non faticose e dolorose. Ma non temere: a tutto c'è un rimedio! In questa guida ti spiegherò come si fa per evitare di arrossire e imbarazzarsi.

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Occorrente

  • Forza di volontà
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Prima di tutto, dovrai capire le cause del tuo disagio. Spesso, esse si collegano a un'educazione troppo ferrata e una normale inclinazione caratteriale. Se sei un adolescente, sappi che è una normale reazione di fronte a situazioni poco familiari ed è il sintomo di un'insicurezza caratteriale. Questa è una sanissima espressione dei mutamenti che la tua personalità affronta in questa fase della vita. Accettare i propri limiti e le proprie peculiarità rendendole un pregio è uno dei primi passi per diventare sicuri di sé e imparare ad amarsi.

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Osserva te stesso quando ti capita di imbarazzarti e di arrossire. Noterai che ribellandoti a questo istinto, non farai che peggiorare le conseguenze: un maggiore controllo genera un maggior disagio. Accetta il tuo imbarazzo nel momento stesso in cui esso sorge, respira profondamente e di' a te stesso: "Posso farcela! Il mio rossore è il segno di un carattere perfezionista, il mio". Rendi il tuo imbarazzo qualcosa di positivo e vedrai che se ne andrà come è venuto, lasciando spazio a sensazioni costruttive e positive.

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Quando ti sentirai pronto, cerca di affrontare volontariamente delle situazioni che ti creano imbarazzo. Stare molto a contatto con la gente può essere un modo per affrontare il proprio disagio in modo costruttivo. Senza bruciare le tappe, dunque, cerca di lasciarti andare in discorsi pubblici e contatto diretto. Vedrai che il rossore tornerà solamente in situazioni particolarmente estenuanti.

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Se l'imbarazzo e il rossore ti causano un disagio estremamente insopportabile, non avere paura a parlarne con uno specialista. Lo psicologo ti aiuterà ad affrontare i tuoi problemi risalendo alle cause, consigliandoti la strada migliore per riuscire a essere te stesso senza arrossire anche in momenti di forte stress emotivo. Se sei molto giovane, in ogni caso, sappi che il tempo ti aiuterà a sconfiggere questo problema facendolo evolvere in un rapporto positivo con te stesso e con gli altri.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Non cercare di andare oltre i tuoi limiti
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