Come sostenere il partner dopo una brutta notizia

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La soliditá di una coppia si rivela in tutta la sua forza proprio nei momenti difficili: sapersi supportare a vicenda ed affrontare insieme le avversitá cimenta il rapporto ed incrementa la solidarietá di coppia. Vediamo allora come sostenere il proprio partner dopo aver ricevuto una brutta notizia.

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Lasciatelo esprimere in libertá, senza insistere o sottilizzare, anche se non condividete completamente i concetti espressi. Preferibilmente aspettate che sia il vostro compagno a chiedervi aiuto, lasciategli spazi di solitudine, necessari ad elaborare il dolore; non anticipate i tempi offrendo consigli e soluzioni non richieste, potrebbe non essere in grado di confidarsi nell’immediato e correreste il rischio di allontanarlo maggiormente. Facciamo degli esempi pratici: affrontare la perdita di una persona cara è un processo difficile ed estenuante, un periodo piuttosto lungo durante il quale la vicinanza della persona amata è davvero fondamentale. In questo caso non pretendete di sapere quel che il vostro partner sta provando, pur essendo passati anche voi magari attraverso un’esperienza simile. Nessun dolore è uguale ad altri. Col passare del tempo il cuore tende per sua natura a sanare, ma la mente non dimentica. Non stancatevi di ascoltare vecchie storie che si ripetono: parlarne e ricordare fa parte di un iter naturale di decantazione ed al vostro compagno/a fará sicuramente del bene sapere che anche voi sentite la mancanza di quella persona che purtroppo non c’è piú.

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Poniamo invece che il vostro partner abbia perso il posto o stia vivendo un periodo difficile sul lavoro: in questo caso la brutta notizia implica preoccupazioni finanziarie e motivazionali che ciascuno di noi elabora in maniera differente. In ogni caso evitate di cercargli un impiego alternativo e lasciate fare al vostro partner, questo genere di ingerenze solitamente infastidiscono e fanno sentire sotto pressione. Piuttosto pianificate insieme come affrontare eventuali momenti di difficoltá economica e cercate di suggerire gli aspetti positivi di un cambiamento. Tenete sempre presente che potreste dover affrontare atteggiamenti insoliti, di inattesa aggressivitá o sottomissione. Non mettetevi sulla difensiva e non abbiate paura delle reazioni del vostro partner: stategli accanto ma senza diventare troppo accondiscendenti; accettate eventuali scatti d’ira o pianto senza drammatizzare e portate pazienza. Da un punto di vista sessuale probabilmente dovrete affrontare dei momenti complicati, in quanto per reazione alle difficoltá esterne si tende a scollegarsi dal resto del mondo, anche dalla persona amata.

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Evitate di insistere troppo sull’argomento, non fatevi assalire dalla gelosia e date al vostro partner un pó di tempo. Da un punto di vista emotivo una persona che soffre perde equilibrio e l’ultima cosa di cui necessita è pressione, al contrario ha bisogno di pazienza e comprensione. Create opportunitá di stare insieme ed intrattenervi, tipo uscire a fare delle passeggiate o andare al cinema, ma evitate di apportare grandi cambiamenti nella vostra vita per qualche mese. Qualora doveste affrontare un problema di salute incoraggiate l’amato/a a predersi cura di sé, a seguire i consigli del medico, eventualmente ad affrontare con coraggio ulteriori esami e ad assumere medicine, indirizzando con dolcezza i suoi mutamenti d’umore ed atteggiamenti di vita verso la positivitá. Infine qualora doveste notare segni di depressione o prolungati periodi bui non temete di rivolgervi all’aiuto di uno specialista, a terapie di gruppo o semplicemente al supporto di un’amico che possa consigliarvi. Saper ammettere i propri problemi non è un'ammissione debolezza, anzi chiedere aiuto è segno di forza.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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