Come sostenere tua moglie in un periodo stressante

tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Se tua moglie sta attraversando un periodo particolarmente stressante, il tuo contributo può essere molto prezioso. È facile che tu non possa intervenire sulla sua fonte di stress, ma certamente puoi fare molto per evitarne altre e soprattutto trovare modi per farla rilassare. Chiediti prima di tutto come fare per sostenerla, la cosa migliore è trovare ciò che va bene per lei. In questa guida ti proporremo alcuni modi, da mettere in sequenza o da usare alternativamente, per sostenerla e alleviare il suo stress.

27

1° Liberatela da altri fonti di affaticamento

Mettetevi nei suoi panni: dopo una giornata di lavoro, stanchi e magari irritati per un cliente particolarmente esigente, il capoufficio o un collega irritante, tornate a casa e dovete occuparvi di preparare la cena, accudire i figli ecc.
Avete capito: dovete liberala da questo ulteriore stress. Preparate voi la cena, va bene anche n take way, se non sapete cucinare o avete poco tempo. Occupatevi anche dei vostri figli e delle loro piccole incombenze.

37

2° Ascoltatela
Sembra scontato, vi direte che già lo fate. In realtà, l'ascolto, quello vero, non è scontato.
Dopo averla liberata dalle incombenze, prima di mettervi a cena, sedetevi insieme a lei sul divano. In alternativa, uscite all'area aperta, l'ideale sarebbe trovare un prato dove fare una passeggiata o sedersi, dipende da cosa piace a lei e da dove vivete.
Dedicatevi totalmente a lei, fatevi raccontare la sua giornata, tutto ciò che vuole, a ruota libera. Non serve che commentate tutto ciò che gli è accaduto, ne tanto meno che le dite cosa fare, fatele percepire che la state ascoltando pienamente, magari riformulando quello che vi dice, fatele sentire che capite come si sente nelle situazioni che vi sta raccontando.

Continua la lettura
47

3° Iniziare bene la giornata

Alzatevi prima di lei e preparate la colazione. Evitate la sveglia, il suo rumore di prima mattina, lo sapete, è irritante. Trovate un modo per svegliarla in modo dolce.
Fate entrare la luce gradualmente, quella naturale, non accendete le luci.

57

4° Fatela distrarre
Cambiate le routine. Magari siamo solo ad inizio settimana, ma chi dice che per uscire a cena bisogna aspettare il sabato sera?
Per alcune donne la presenza dei figli è più rilassante e appagante della loro assenza. Qual è la condizione di vostra moglie lo sapete certamente. Con o senza figli, andate a cena fuori. Basta una trattoria alla mano, una pizzeria, l'importante è cambiare.

67

5° Fatela rilassare
Chiedete ad una donna cosa proverebbe se tornando a casa trova tutto in ordine, silenzio, candele nel soggiorno, musica di sottofondo e il proprio compagno che l'accoglie, l'aiuta a svestirsi e le ha preparato un bel bagno caldo. Le coccole sono un toccasana per tutti. Se poi volete andare oltre, finito il bagno, un massaggio rilassante. La fonte di stress magari non è scomparsa, ma i suoi effetti almeno per un po’ sono spariti.

77

5° Fatele staccare la spina
Se lo stress è veramente eccessivo, occorre staccare la spina. Allora è il momento di proporle una vacanza, magari breve, ma secondo i suoi gusti. Gita culturale, mare, campagna, montagna, sapete sicuramente cosa le piace. Un'alternativa, specie se lo stress è anche fisico e si può partire solo per il fine settimana, è un week end in un centro benessere. Nessuna donna può di re di no.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Matrimonio

5 gesti per rendere felice tua moglie

Il matrimonio, si sa, all'inizio è tutto rose e fiori, mentre con il passare del tempo le cose tra marito e moglie incominciano a cambiare. Spesso le consorti sostengono di essere poco ascoltate o considerate, lamentando quindi una crescente insofferenza....
Matrimonio

Come scegliere il regalo perfetto per la moglie

Il matrimonio è un contratto che lega due soggetti che si amano, che hanno deciso di conoscersi ed aiutarsi, pienamente, "fin che non morte non li separi", come solitamente si dice, anche, durante la celebrazione nuziale. Nasce così una stupenda unione...
Matrimonio

5 domande da porti se tua moglie ti ha tradito

E così è successo: hai scoperto di essere stato tradito da tua moglie. Magari lo sospettavi da tempo e attendevi solo la conferma o magari, invece, è stata una doccia fredda. Fatto sta che, dopo un primo momento in cui comprensibilmente dominano la...
Matrimonio

Idee regalo per farsi perdonare dalla moglie

I mariti spesso compiono gesti che possono far alterare l'umore delle proprie donne, creando litigi che possono diventare anche pesanti per un rapporto di coppia. Se anche tu hai compiuto un gesto assolutamente sbagliato, o un comportamento poco rispettoso...
Matrimonio

Come lasciare la moglie senza farla soffrire

Non sempre le donne quando vengono lasciate da un uomo soffrono. Dipende dal carattere di ciascuna di esse. Ci sono, infatti, delle personalità molto forti che talvolta sanno reagire meglio degli uomini. Per lasciare la moglie senza farla soffrire, è...
Matrimonio

Come capire se non amate più vostra moglie

La guida che andiamo a presentare non è destinata ai soli uomini ma può anche essere utile per alcune donne per carpire elementi fondamentali sulle sensazioni provate dai mariti. Non è difficile accorgersi se il sentimento muore, perché spesso, soprattutto...
Matrimonio

Come riconquistare la propria moglie

Nella vita, ogni coppia, affronta momenti di difficoltà. Queste difficoltà possono essere di passaggio ma talvolta possono trasformarsi in situazioni spiacevoli dove i rapporti si deteriorano.In questa breve guida verranno descritti dei "passaggi obbligati"...
Matrimonio

Come gestire al meglio una moglie assillante

La vita di coppia è già di per se difficile, nel matrimonio, poi, quando bisogna condividere spazi, luoghi, giornate, impegni e problemi, diventa ancora più difficoltoso portare a termine con successo l'amore e il benessere tra i due innamorati. Soprattutto...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.