Come superare il fatto di essere stati lasciati

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Uno dei principi fondamentali della natura è che tutto ha un inizio e dunque tutto deve avere un termine. Le relazioni sentimentali, purtroppo o per fortuna, seguono inevitabilmente questo principio. Ciò chiaramente comporta tutta una serie di conseguenze, che possono essere tanto intense e rilevanti quanto lunga ed importante è stata la relazione interrotta. Che siano state visibili avvisaglie in passato o che il tutto si manifesti come un fulmine a ciel sereno, bisogna porre rimedio alla delusione ed allo stato depressivo che può conseguire. Nella seguente guida vediamo come superare il fatto di essere stati lasciati.

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Occorrente

  • Buoni amici;
  • Cimentarsi in nuove coinvolgenti attività;
  • Praticare sport e riscoprire la spiritualità ed i piaceri della vita.
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Quando il partner decide di chiudere la relazione, il percorso di ripresa può essere molto lungo ed impervio. Le difficoltà non mancano. Nascono in noi tutti a una serie di incertezze e dubbi, che ci fanno sentire inaspettatamente fragili. Oltre a ciò, possono manifestarsi rancori, più o meno legittimi, ma che bisogna necessariamente mettere da parte, perché vi porteranno a riflettere sempre sugli stessi problemi, ai quali non c'è più modo di porre rimedio. Per queste ragioni è necessario voltare pagina ed sforzarci di recuperare energie e forze per poter andare avanti.

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Uno degli aspetti più importanti, anche se può sembrare facile a dirsi ma difficile a farsi, è cercare di essere distratti il più possibile. L'aiuto degli amici in tal senso è importantissimo e non deve mai mancare nel primissimo periodo dopo il termine della relazione. Cimentatevi in attività nuove e coinvolgenti, trascorrete delle giornate diverse per avviarvi alla stabilizzazione, al raggiungimento di un nuovo equilibrio. Non aver tempo per poter riflettere sull'accaduto quando "la ferita è aperta" è un viatico estremamente interessante per poter valutare in un secondo luogo, a mente fredda, tutto l'accaduto.

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Quando vi sentirete più calmi, potrete gestire la situazione in maniera migliore. È indispensabile porre e rispettare i limiti per se stessi e per il partner: cercare di parlare con l'ex partner è solamente tempo sprecato. Se ha preso una decisione, rispettatela, ma soprattutto rispettatevi archiviando il prima possibile il tutto. La vita è imprevedibile, dal primo all'ultimo momento, il futuro vi riserverà nuove sorprese. Gestire con calma la situazione è fondamentale anche per non lasciarsi nella ricerca di un nuovo partner, il quale altro non sarà che un banale sostituto del precedente, e ciò non sarà utile per nessuno.

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Riscoprite i piaceri della vita, datevi all'esercizio fisico e datevi alla spiritualità. Rapportarsi agli aspetti essenziali della vita, è molto utile per comprendere appieno alcuni concetti che appaiono come cliché, ma che in realtà non lo sono: la vita continua e tutto passa. Questo perché ogni dolore può essere messo alle spalle e perché la vita è talmente imprevedibile che è ben lontana dall'essere prossima alla fine, così come è finita la relazione.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Avere una buona "spalla", ovvero un amico fidato e paziente, è molto importante per risollevarsi rapidamente ed efficacemente.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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