Le 5 fasi della separazione

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La separazione rappresenta una fase molto delicata, sia per chi si trova a subirlo sia per chi deve superarla. Liberarsi dal passato e rifarsi una vita richiede mesi, nei casi più fortunati, o addirittura anni. In questa guida analizzeremo le cinque fasi che si devono attraversare per arrivare all'accettazione. Ovvero il momento in cui si riesce a dimenticare l'ex, guardando al futuro. In questo modo rimanendo in pace, senza portare risentimenti e ripercussioni verso terzi. Specialmente se nel contesto matrimoniale ci sono figli. Nella seguente guida vi indico le 5 fasi della separazione.

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Occorrente

  • Pazienza
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La prima fase da attraversare è quella della negazione. Il partner che viene lasciato rifiuta di accettare la realtà dei fatti. Infatti, in alcuni casi cerca con qualsiasi mezzo a sua disposizione di recuperare la relazione. Per fare in modo che la situazioni torni come prima può arrivare ad utilizzare strumenti subdoli o comunque molto discutibili, come ad esempio usare i figli come tramite tra lui e il partner. In questo primo stadio della separazione sono emozioni come l’angoscia e la collera a prevalere, a cui spesso si aggiungono desideri di punizione e di vendetta. L'amore che aveva tanto legato i due coniugi lascia ormai spazio all'odio.

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La seconda fase è quella della resistenza. Il partner acquista molto lentamente la consapevolezza della fine del rapporto coniugale. Rabbioso e collerico per l’abbandono subito, il coniuge, a seconda della personalità, può sfogare l'ira sul partner oppure trattenerla dentro di sé (in questo caso la rabbia può trasformarsi col tempo in nevrosi o psicosi). Questa è anche la fase dei ricatti, delle accuse, che si alternano alle implorazioni per mantenere un rapporto con il coniuge. La terza fase è quella della contrattazione. Ovvero quella in cui il coniuge riflette sulle cause che hanno indotto l’altro a lasciarlo, ipotizzando situazioni esterne e cause interne.

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La fase successiva è quella della depressione. Il coniuge si rende finalmente conto dell'irreversibilità della situazione. Questa presa di coscienza ha spiacevoli conseguenze, quali delusione e disperazione. La quinta fase è quella dell'accettazione, durante la quale si supera il "lutto" e vengono elaborati i sentimenti dolorosi e negativi. E’ ora possibile lasciarsi il passato alle spalle, guardare verso il futuro e prepararsi a vivere una nuova storia d'amore. Naturalmente, tenendo sempre a mente che è possibile sopravvivere a una separazione! Ecco le 5 fasi della separazione.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Ricordate che è possibile sopravvivere a una separazione
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